O CHATGPT
DO
TREINADOR.

Você prompta, a IA propõe, você aprova. Cadastro de alunos, biblioteca de exercícios e protocolos no comando de voz — com aprovação humana antes de qualquer mudança no treino.

R$ 85/mês · cancela quando quiserSem cartão pra testar
◇ veja em ação

DO PROMPT À
APROVAÇÃO.

Como o produto funciona em 14 segundos. Demo automática rodando agora.

chat IA · joão silva
demo

prompt · IA propõe · você ajusta · aprova

◇ manifesto

TREINO BOM
É TREINO PENSADO
PRA CADA ALUNO.

Planilha não escala. ChatGPT solto perde contexto. Você precisa de um sistema que conhece cada aluno tão fundo quanto você — e propõe ajuste antes de você pedir.

O Prohyrox é isso. Você mantém o controle de cada decisão — toda mudança que a IA propõe passa por aprovação. Sem treino aleatório no aluno errado. Sem retrabalho. Sem “eu não autorizei isso”.

alunosilimitados
tokens IA20Kpor mês
vagas100plano fundador
◇ como funciona

TRÊS PASSOS.
ZERO FRICÇÃO.

Do cadastro à entrega do treino: o ritmo do app é o ritmo da sua cabeça pensando em alunos.

  1. linkprohyrox.app/anamnese/x9ka7…✓ copiar
    compartilhado · marina (whatsapp)
    MA
    Marina Alves✓ anamnese OK · ativa
    01

    Cadastra o aluno

    Link único de anamnese. Aluno preenche sozinho do celular, dados entram direto no sistema sem você digitar nada.

  2. J@joão#treino-acontexto carregado
    @joão baixa volume essa semana, ombro travou
    ◇ anexar · @ · #enviar
    02

    Prompta a IA

    @aluno · #treino. Você escreve em linguagem natural o que quer mudar e a IA monta a proposta — com o contexto fresco do aluno.

  3. ◇ ação pendentediff
    TREINO A · PEITO
    5 → 3 séries · sem supino reto · +crucifixo
    ✓ aprovarajustar24h
    treino entregue · push enviado
    03

    Aprova e entrega

    Vê o diff exato do que vai mudar. Aprovou? Vira treino. Rejeitou? Volta. Toda mudança auditada, undo de graça.

◇ na prática

CASOS
DE USO.

Seis fluxos reais que você vai usar todo dia. Cada um mostra um pedaço do produto em ação.

chat ia

Prompta. Propõe. Aprova.

@joão cria treino A — peito
◇ ação pendentetreino A · peito · 5 exs
✓ aprovarajustar

Você descreve em linguagem natural, a IA monta o treino com o contexto do aluno, você aprova com um clique. Toda mudança é diff visual, undo de graça.

estudo de caso

Anexa exames. Pede análise.

PDF
exames_marina.pdf2.3MB
PDF
bioimpedancia.pdf1.1MB
@maria analisa os exames e me diz o que ajustar
◇ análise · 2 docs lidos
  • VIT D18 ng/mLabaixo do ideal (30+)
  • GORDURA28%alto pra meta de hipertrofia
  • HEMOGLOBINA13.4dentro do esperado
recomendaçãoManter déficit calórico leve, repor D3 c/ médico, prio cardio zona 2.

Sobe PDF de bioimpedância, hemograma, vitaminas — a IA lê, cruza com a anamnese do aluno e devolve recomendações práticas. Cita o que viu, sem inventar.

protocolos

Monta uma vez. Usa em todos.

protocolo AHIPERTROFIA 4X
4 treinos · 8 sem
protocolo BPERDA GORDURA
4 treinos · 8 sem
protocolo CFORÇA 5X5
4 treinos · 8 sem

Templates reutilizáveis com treino A/B/C, séries, reps, descanso. Clona pra qualquer aluno e personaliza só o que precisa mudar.

biblioteca

Exercício uma vez. Pronto.

SUPINO RETOMP4
PEITO·USO · 12 PROG

Sobe GIF ou MP4 do exercício, instrução de execução, grupo muscular. A IA usa em todo lugar e o aluno vê na hora do treino.

export

Planilha pronta em 1 clique.

TREINO_A_JOAO.XLSX
EXTIPOSETREPKG
Supino retoAQU11520
Supino retoPREP1840
Supino retoWORK48-1060
Supino inclin.WORK41050
CrucifixoWORK31212
baixar treino.xlsx

Exporta o treino atribuído em XLSX profissional com tipo de série, carga, reps, link do GIF de execução. Manda pro aluno por onde quiser.

série técnica

AQU. PREP. WORK.

AQU
aquecimentobarra vazia
30%
PREP
preparatória70% do work
70%
WORK
trabalhocarga prescrita
100%

A IA respeita a divisão biomecânica: aquecimento articular, preparatória subindo carga, trabalho efetivo. Cada bloco com propósito claro.

◇ plano fundador

UM PREÇO.
UM PLANO.

Plano fundador trava o preço pra sempre. Depois dos 100 primeiros, o preço sobe pra R$ 119/mês — mas você fica com R$ 85 enquanto for assinante.

deR$ 119por
R$85/mês
  • Alunos ilimitados
  • Chat IA com aprovação humano-no-loop
  • 20.000 créditos IA por mês
  • Biblioteca de exercícios + protocolos
  • Export XLSX profissional
  • Push notifications pro aluno
  • Suporte por WhatsApp
  • Preço bloqueado — sem reajustes
Garantir vaga

Pagamento Stripe · Cartão ou Pix

◇ chegou a hora

TREINADOR
QUE ESCALA.

Teste sem cartão. Em 5 minutos você tem o primeiro aluno cadastrado e a IA já fala como você fala.